Медовое обертывание для похудения

Полезные свойства меда

Мед – один из самых богатых микроэлементами продукт, который по праву считается целебным. Оказывается, состав меда очень схож с составом плазмы человека. Его волшебные качества можно успешно использовать в косметологии. Благодаря своему составу мед нормализует обмен веществ, выводит токсины из организма и насыщает его витаминами группы В, РР, Е и С, питает кожу, нормализует кровообращение в тканях, выводит лишнюю жидкость, обладает заживляющими свойствами. А в сочетании с другими компонентами медовые обертывания творят настоящие чудеса, и вы можете лично в этом убедиться.

Виды медовых обертываний

Медовые обертывания для похудения в зависимости от способа их воздействия делятся на два вида:

• горячие обертывания - под воздействием разогретого меда сосуды расширяются, в них улучшается кровообращение, что способствует выделению вредных токсинов и шлаков из кожи и подкожного жира. Этот вид обертывания особенно показан при борьбе с целлюлитом;
• холодные обертывания – принцип противоположен горячему обертыванию. В этом случае над выведением шлаков и токсинов под воздействием холодного меда из кожи работают внутренние очистительные органы.

Оба этих вида обертывания одинаково эффективны, так что выбор остается только за вами.

Полезные советы

Если хотите добиться максимального эффекта от медовых обертываний, обязательно учтите следующие рекомендации:

1. Используйте для процедур только высококачественный натуральный мед. Искусственный мед не содержит полезных веществ, а некачественный мед может больше навредить, чем принести пользу. Если сомневаетесь в качестве продукта, протестируйте его – наберите мед в ложку и капните в него немного йода. Продукт не должен менять цвет на синий, это показатель того, что мед пытались загустить при помощи крахмала или муки. Если мед отреагировал «шипением», словно соду погасили уксусом, значит на него не пожалели мела. Выпавший белый осадок говорит о том, что мед подсластили сахаром.
2. При первой процедуре нанесите состав не на все тело, а всего на один проблемный участок. Это могут быть только бедра, ягодицы или живот.
3. Не обертывайте тело пленкой очень туго, это может нарушить кровообращение, что приведет к ухудшению самочувствия, головокружению, тошноте.
4. Эффект от процедуры будет в том случае, если вы будете проводить их курсом – минимум 10 раз за 3 недели. Рекомендуется совмещать медовые обертывания с физическими нагрузками и плаваньем. В этом случае лучше чередовать процедуры – день обертываний, день плаванья и гимнастики.
5. Наносить на кожу увлажняющие и питательные косметические средства после медовых обертываний не нужно.
6. Учитывайте противопоказания к процедурам. МирСоветов рекомендует не делать медовые обертывания для похудения в следующих случаях:
• мед является очень сильным аллергеном. Если вы входите в число аллергиков на этот продукт и его компоненты (прополис, воск и маточное молочко), откажитесь от обертываний с медом, заменив их другими ингредиентами;
• медовые обертывания противопоказаны больным варикозным расширением вен, диабетом, гипертонией, страдающим грибковыми кожными, гинекологическими и сердечно-сосудистыми заболеваниями, онкологией, в период острых инфекционных заболеваний;
• в период менструации от обертываний тоже лучше отказаться, чтобы не вызвать кровотечение.

Этапы обертывания

Весь процесс обертывания состоит из следующих этапов:

1. Сначала нужно правильно подготовить кожу к обертыванию – очистить от отмерших частиц и токсинов. Для этого можно использовать косметический или самодельный скраб для тела.

Можно сделать это при помощи самого меда – нанесите теплый продукт на участки кожи, планируемые под обертывания, и делайте по ним хлопающие движения. Вы увидите, что через 5-10 минут мед стал серым или темно-коричневым. Смойте остатки меда и продолжайте процедуру дальше.

2. После очистки нужно на водяной бане растопить мед и нагреть его до температуры, которая не превышает температуру вашего тела. Ни в коем случае не кипятите мед, он потеряет все свои полезные свойства.
3. Добавьте в мед другие компоненты, которые предусмотрены рецептом.
4. Теплую массу массажными движениями наносите на участки кожи, которые вы считаете проблемными.
5. Когда закончите, оберните участки кожи с медом пищевой пленкой и занимайтесь своими делами, а можете укутаться в теплый халат, расслабиться и отдохнуть на диване с книжкой или за просмотром любимого кинофильма.
6. После сеанса медового обертывания не принимайте никакой пищи, не выполняйте физических нагрузок, выпейте зеленый чай или стакан свежевыжатого сока.

Рецепты медовых обертываний для похудения

Рецептов обертываний с медом существует много. Выбирайте тот вариант, подходящий именно вашему организму и коже. Любой состав, который вы планируете наносить на кожу впервые, необходимо тестировать на небольшом участке. В случае покраснения и жжения от данного состава лучше отказаться и выбрать более щадящий вариант.

Обертывания чистым медом.

Самый простой вариант медового обертывания - исключительно из одного чистого меда:

1. Растопите мед и нанесите на нужные участки кожи, после чего обернитесь пищевой пленкой.
2. После этого укутайтесь теплым одеялом или наденьте махровый халат.
3. Через 40-60 минут снимите пленку и сделайте массаж, смойте мед, оставшийся на теле, под теплым душем и вытрите кожу полотенцем.

Обертывания медом с горчицей.

Горчица в составе с медом еще больше усиливает разогревающий эффект, тем самым усиливая кровообращение в тканях.

Состав:

• горчица в порошке – 2 ст. л. ;
• яблочный уксус – 0,5 ч. л. ;
• сахар – 2 ч. л. ;
• соль – 0,5 ч. л. ;
• кефир или сметана – 3 ст. л. ;
• мед.

Применение:

1. Смешайте все компоненты до однородной массы. Мед пока не добавляйте.
2. Поставьте емкость с получившимся составом в теплое место на 24 часа.
3. Через сутки добавьте к отстоявшемуся составу мед в пропорции 1:1. Если вам этого много, то разделите массу на части и только после этого добавляйте мед. Остальную массу оставьте на следующий раз.
4. Нанесите смесь на проблемные участки и помассируйте их.
5. После этого оберните тело пленкой и укутайте теплой тканью, одеялом или наденьте халат.
6. Через 40 минут можете снять пленку, сделать легкий массаж и смыть остатки меда теплой водой.

Обертывания с медом и молочными продуктами.

Мед в сочетании с молоком очень хорошо полирует кожу, делая ее гладкой и бархатистой. При желании вместо молока можно взять кефир или натуральный йогурт, приготовленный в домашних условиях.

Состав:

• мед натуральный – 2 ст. л. ;
• молоко (кефир, йогурт) – 1 ст. л.

Применение:

1. Молоко небольшими порциями добавляйте в мед и хорошенько перемешивайте, чтобы получилась однородная масса.
2. Нанесите состав на кожу и немного помассируйте ее.
3. Оберните тело пищевой пленкой и утеплитесь на 40 минут.
4. Дальше действуйте как и в предыдущих вариантах – снимите пленку, сделайте массаж и смойте остатки меда теплой водой.

Обертывания с медом, оливковым и эфирными маслами.

Этот рецепт особенно рекомендуется для сухой кожи. Эфирные масла в сочетании с медом сделают вашу кожу мягкой и эластичной.

Состав:

• мед – 3 ст. л. ;
• оливковое масло – 1 ст. л. ;
• эфирные масла (грейпфрут, апельсин, мандарин) – 2-3 капли.

Применение:

1. Смешайте мед с маслами и хорошенько все перемешайте до однородной массы.
2. Обработайте составом кожу и помассируйте ее, после чего укутайте пищевой пленкой. Не забудьте утеплиться для большего эффекта.
3. Через 1 час снимите пленку и сделайте массажа.
4. Примите теплый душ, смывая остатки меда с кожи.

Уже после первого курса медовых обертываний вы увидите положительный результат – ваша кожа станет гладкой, нежной и бархатистой. Полностью избавиться от запущенного целлюлита не удастся, но его уменьшение будет очень заметным. Если до начала процедур вы не забыли измерить объем талии, бедер и живота, то сможете убедиться, что они стали меньше на 2-3 см.